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Enceinte : 16 aliments qu’il vous faut pour faire un beau bébé

Manger équilibré, c’est bien beau, mais le propos est un peu trop générique pour une femme enceinte ! Neuf Mois a fait le marché pour vous, pour vous permettre de doper les réserves qui nourriront bébé pendant votre grossesse. Du poulet et des lentilles Quelles soient d’origine animale ou végétale, les protéines sont des éléments essentiels à la construction et à l’entretien de notre organisme. Au cours de la grossesse, les besoins en protéines augmentent notamment pour bâtir les cellules du placenta, pour préparer l’utérus… Elles permettent la construction des tissus



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Depuis les années 1970, la sophrologie, « inventée » par un neuropsychiatre espagnol, a gagné du terrain auprès des futures mamans. Vous êtes de plus en plus nombreuses à avoir recours. Anne Benilan, sage-femme libérale sophrologue, nous