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Enceinte et vegan : comment faire pour bien passer l’hiver ?

Quand on est vegan, il est parfois difficile de trouver des idées de recettes variées et équilibrées. Quand on est enceinte, le casse-tête peut alors virer au cauchemar. Pourtant il existe des plats incontournables et parfaits et adaptés à la grossesse. On fait le point sur Neuf Mois. Vegan et enceinte, c’est possible ? Enceinte, il est vrai que les besoins en minéraux et vitamines sont accrus, mais pas de panique, de nombreux légumes et fruits peuvent apporter l’essentiel de ces éléments. Bien suivie par un nutritionniste, la grossesse peut



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