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Les bienfaits de la corde à sauter

La corde à sauter n'est pas qu'un jeu de petites filles et représente le meilleur moyen de maigrir tout en se musclant. Les boxeurs et les basketteurs entre autres usent et abusent de ce sport qui est l'un des exercices physiques les plus complets.

Alors faites de même et mettez-vous à la corde à sauter ! La nostalgie de votre enfance devrait par la même occasion ressurgir avec délice et vous motiver pour rester régulière dans la pratique.

La pratique de la corde à sauter

Nul besoin d'être une grande sportive pour sauter...


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