Ophélie Meunier, animatrice et grande sportive, se lance dans un nouveau défi ce dimanche 25 octobre en participant à la célèbre course entre Marseille et Cassis. À seulement deux jours du coup d’envoi, elle a partagé des images de sa dernière séance d’entraînement sur son compte Instagram, mettant en avant l’importance de cette épreuve pour elle.
EN BREF
- Ophélie Meunier court le Marseille-Cassis le 25 octobre.
- Elle s’entraîne avec sa chienne, mettant en avant l’importance mentale de la course.
- Elle souhaite transmettre une approche accessible du sport à ses enfants.
Ce dimanche, Ophélie Meunier s’attaquera à un parcours de plus de 20 kilomètres, traversant des paysages exceptionnels, dont le parc national des Calanques. Cette course emblématique représente une nouvelle étape dans sa passion pour la course à pied, après sa participation au marathon de New York l’année précédente et au semi-marathon de Paris récemment.
Pour se préparer, l’animatrice de 38 ans a partagé une vidéo sur son compte Instagram le 23 octobre, dans laquelle elle apparaît en pleine course, accompagnée de sa chienne. Dans son post, elle écrit : « Dernière petite sortie avec la plus chou des pacers… Marseille-Cassis J-2 ». Cette mention souligne non seulement son attachement à sa compagne à quatre pattes, mais aussi l’aspect ludique et convivial de son entraînement.
Dans une interview accordée au magazine Gala.fr, Ophélie Meunier a discuté des bienfaits de la course à pied sur sa santé mentale. Elle a déclaré : « L’impact sur le mental est indéniable : courir oxygène le cerveau, apaise l’esprit et permet de gérer le stress quotidien. Pour moi, c’est plus cette dimension mentale et morale qui a été marquante que le côté physique, même si mon corps a bénéficié d’un entraînement progressif et régulier. »
Son engagement dans le sport ne se limite pas à sa propre routine ; Ophélie Meunier cherche également à montrer l’exemple à ses enfants. Dans une récente interview avec Courrier cadres & dirigeants, elle a partagé sa vision du sport comme un élément essentiel de l’équilibre familial. « À l’échelle de quelqu’un qui travaille et qui a des enfants : je ne fais pas du sport tous les jours, mais j’en fais quasiment tous les deux jours », explique-t-elle. Cette régularité est motivée par ses objectifs de course, qui lui donnent un bon prétexte pour enfiler ses baskets.
Elle met un accent tout particulier sur l’importance de cette pratique sportive pour ses enfants : « Je donne aussi l’exemple à mes enfants : en enfilant mes baskets sous leurs yeux, en partant une heure et en leur disant : “Je reviens, je vais courir.” Ils absorbent tout, en fait. » Cela démontre une volonté de transmettre des valeurs de santé et de bien-être à la prochaine génération.
En somme, Ophélie Meunier incarne une approche équilibrée et accessible du sport, alliant passion personnelle et éducation familiale. Sa participation au Marseille-Cassis est plus qu’une simple course ; c’est une occasion de renforcer son lien avec le sport et de montrer à ses enfants l’importance d’un mode de vie actif.