Il est parfois difficile de saisir les véritables sentiments d’une personne à notre égard, surtout lorsque ces émotions se manifestent de manière subtile. Que ce soit au bureau, en famille ou parmi des amis, il peut y avoir une tension palpable, même si tout semble cordial en surface. Ces comportements discrets peuvent trahir un désamour sans qu’aucun mot ne soit prononcé.
EN BREF
- Les signaux non verbaux représentent 60 à 65 % de notre communication.
- Les comportements passifs-agressifs peuvent indiquer un rejet sans confrontation.
- Un schéma de comportements répétitifs peut trahir un désengagement émotionnel.
La psychologie souligne que la majorité de notre communication est non verbale. Selon une étude parue en 2017 dans la revue Psychological Science, il est possible de détecter le malaise ou le mensonge à travers l’observation du langage corporel, avec une précision pouvant atteindre entre 70 et 90 %. Bien que ces signaux soient souvent discrets, ils forment un tableau cohérent qui peut révéler des sentiments cachés.
Dans de nombreuses relations, les individus hésitent à exprimer ouvertement leur aversion. Ils adoptent alors des comportements que certains thérapeutes qualifient de rejets silencieux. Ces attitudes se manifestent par de la distance, de la froideur ou des piques discrètes, tout en maintenant une façade socialement acceptable. Le langage corporel, en revanche, témoigne souvent d’un désengagement bien avant que les mots ne le fassent.
Les signes à surveiller
Les personnes qui ne vous soutiennent pas peuvent accumuler plusieurs de ces signaux au fil du temps :
- Évitement des contacts visuels : Un regard fuyant peut indiquer un désintérêt.
- Un langage corporel fermé : Les bras croisés ou le corps tourné peuvent signaler une distance émotionnelle.
- Réactions passives-agressives : Sarcasmes ou faux sourires peuvent masquer des sentiments d’hostilité.
- Froideur dans les échanges : Des réponses courtes et peu engageantes peuvent trahir un manque d’intérêt.
- Absence d’initiatives : Ne pas prendre d’initiatives pour passer du temps ensemble peut être un signe de rejet.
- Petites piques déguisées : Les remarques subtiles peuvent être des façons de faire passer un message sans confrontation.
- Un manque de soutien : Ne pas se réjouir de vos succès ou ne pas vous soutenir dans des moments difficiles peut indiquer une animosité sous-jacente.
Il est essentiel de ne pas tirer des conclusions hâtives. Avant de conclure qu’une personne ne vous supporte pas, il convient d’examiner le contexte : traverse-t-elle une période difficile ? Ses comportements sont-ils similaires avec d’autres ou seulement à votre égard ? Ces attitudes persistent-elles depuis longtemps ? Certaines personnes, par exemple, qui se sentent seules ou anxieuses, évitent le conflit ou surjouent la cordialité par peur de l’abandon, plutôt que par mépris.
Adapter son comportement
Si vous constatez que ces signes se répètent, il peut être judicieux d’ajuster votre comportement. Rester courtois tout en limitant les invitations unilatérales ou en réduisant le temps passé avec cette personne peut être bénéfique. Privilégier les relations où la réciprocité est présente vous protégera émotionnellement. Dans certains cas, aborder la question directement peut aider à clarifier un malentendu. Dans d’autres, accepter que tout le monde ne vous apprécie pas et concentrer votre énergie sur les relations positives peut être la meilleure approche pour préserver votre équilibre émotionnel.
