À l’approche de l’hiver, la question du chauffage devient cruciale pour de nombreux foyers. Entre la hausse des factures d’énergie et les nuits glaciales, il est tentant de modifier les réglages du thermostat pour réaliser des économies. Mais quelles sont les meilleures pratiques pour gérer le chauffage la nuit sans sacrifier le confort ?
EN BREF
- Le chauffage représente jusqu’à 66 % de la consommation d’énergie d’un logement.
- Une température de 19 °C en journée et de 16 à 17 °C la nuit est recommandée.
- Éteindre ou baisser le chauffage dépend du type de système installé.
Les factures d’énergie en forte hausse et les nuits froides poussent de nombreux Français à s’interroger sur la gestion de leur chauffage. Les données de 2022 indiquent que le budget énergie moyen d’un ménage s’élevait à 1 744 € et que 66 % des foyers ont constaté une augmentation de leur facture de gaz naturel en 2024. Face à cette réalité, les recommandations de l’Ademe semblent pertinentes : une baisse de 1 °C peut générer jusqu’à 7 % d’économies sur la facture de chauffage. Reste à déterminer si éteindre complètement le chauffage la nuit est la meilleure option.
Les experts s’accordent sur un point : il est conseillé de maintenir une température de 19 °C durant la journée, puis de la réduire à 16 ou 17 °C la nuit pour favoriser un sommeil réparateur. Cette pratique, connue sous le nom d’abaissement nocturne, permet de diminuer la température de consigne sans éteindre le système de chauffage. En effet, comme l’explique un spécialiste de Viessmann, un écart trop important entre la température diurne et nocturne peut prolonger le temps de remise en température le matin, annulant ainsi les économies réalisées.
Une idée reçue a longtemps circulé : laisser le chauffage allumé à basse température serait plus économique que de le couper. Ryan Willdig, expert de Heatforce, remet en question cette assertion : « Il est bien plus efficace et économique de n’utiliser le chauffage que lorsque c’est requis. » Cette position est également soutenue par Gav Murray, directeur du chauffage chez Hive, qui affirme qu’il n’est pas nécessaire de maintenir un chauffage permanent à faible température. L’Energy Savings Trust va même plus loin, en précisant que pour les chaudières classiques, cela entraîne une consommation d’énergie plus élevée et des coûts plus importants.
Le type de système de chauffage installé joue un rôle crucial dans la stratégie à adopter la nuit. Pour les chaudières à gaz ou fioul alimentant des radiateurs en fonte ou un plancher chauffant, il est recommandé de ne pas couper complètement le chauffage. En effet, redémarrer ces systèmes à forte inertie thermique implique une consommation d’énergie intensive pour rétablir la température, rendant l’extinction totale contre-productive. Dans ce cas, il est préférable de réduire la température de consigne de 2 à 3 °C sans éteindre la chaudière, permettant ainsi au thermostat de gérer la reprise avant le réveil.
À l’inverse, les appareils à faible inertie, tels que certains radiateurs électriques ou convecteurs, réagissent rapidement aux variations de température. Ces équipements peuvent facilement s’adapter à une baisse temporaire de la température, permettant ainsi un réchauffement rapide le matin sans surconsommation. Pour les pompes à chaleur à basse température, l’Energy Savings Trust recommande de maintenir le chauffage allumé toute la journée, mais cela dépend de l’isolation et du dimensionnement de l’installation.
Enfin, il est important de ne pas pousser le thermostat à des températures excessives dans l’espoir de chauffer plus rapidement. Jamie Burns rappelle que régler le chauffage à 25 °C n’accélère pas réellement le processus de chauffage et entraîne plutôt un gaspillage d’énergie. Il est donc conseillé de programmer le thermostat pour qu’il commence à chauffer environ une demi-heure avant le lever, avec des réglages raisonnables entre 18 °C et 21 °C, comme le suggère Gav Murray.
En résumé, la gestion du chauffage nocturne est un équilibre délicat entre confort et économies. En adoptant les bonnes pratiques, il est possible de réduire sa facture d’énergie tout en préservant la chaleur nécessaire pour des nuits paisibles.