Les mains sont souvent mises à rude épreuve durant la saison hivernale. Le froid, combiné à l’air sec des intérieurs chauffés et aux lavages fréquents, fragilise la peau, entraînant des tiraillements, des rougeurs et des fissures parfois douloureuses. Pour retrouver du confort, il est crucial de prendre des mesures adaptées, mais certaines lésions peuvent nécessiter un avis médical.
EN BREF
- Le froid et l’air sec provoquent gerçures et crevasses sur les mains.
- Des soins adaptés et une protection sont essentiels pour préserver la peau.
- Consulter un professionnel en cas de lésions persistantes ou douloureuses.
Pourquoi les mains se dessèchent-elles en hiver ? Les facteurs sont multiples : le froid extérieur, le chauffage intérieur et les lavages fréquents fragilisent la barrière cutanée. Quand celle-ci est altérée, la peau a plus de difficulté à retenir l’eau, devenant rugueuse et parfois fissurée. Les personnes avec une peau atopique ou sensible sont particulièrement vulnérables. De plus, certaines professions, comme celles du personnel soignant, des coiffeurs ou des agents d’entretien, exposent les mains à des conditions encore plus difficiles.
Les gerçures et les crevasses se manifestent par des fissures qui peuvent varier en gravité. Certaines sont superficielles, tandis que d’autres peuvent être douloureuses, saigner ou se localiser au bout des doigts et autour des articulations. Pour ces cas, une simple application de crème ne suffit souvent pas.
Voici quelques mesures préventives pour éviter d’aggraver la situation :
- Porter des gants lors des sorties en extérieur pour protéger les mains du froid.
- Utiliser une crème barrière pour limiter les agressions, sans négliger le port de gants adaptés lors de l’utilisation de détergents ou d’exposition à des allergènes.
- Choisir une crème riche ou une pommade plutôt qu’un lait fluide pour une hydratation efficace.
Les ingrédients des crèmes jouent un rôle essentiel. Par exemple, la glycérine aide à retenir l’eau dans la peau, tandis que la vaseline limite l’évaporation. Les céramides soutiennent la barrière lipidique, permettant de réduire les pertes d’eau et de retrouver une certaine souplesse. Toutefois, il faut être prudent avec les formules contenant de l’urée, pouvant provoquer des sensations désagréables sur les peaux sensibles.
Si une crème génère des brûlures persistantes ou des démangeaisons, il est conseillé de cesser son utilisation et de consulter un professionnel de santé. Pour le soin nocturne, appliquer un baume ou une pommade grasse avant d’enfiler des gants en coton peut être bénéfique. Cela permet de maintenir les actifs en place et de limiter les frottements.
Évitez d’envelopper les mains dans du plastique, car cela nécessite un avis médical, surtout si vous utilisez une crème médicamenteuse. En cas de fissure douloureuse, un pansement peut être nécessaire. Il est préférable de demander conseil à un pharmacien sur le type de pansement à utiliser.
Si les crevasses persistent malgré ces soins ou se reproduisent fréquemment, il est sage de consulter. Des symptômes tels que des plaques qui démangent, des vésicules ou un suintement peuvent signaler un eczéma nécessitant une attention médicale. Des signes d’infection, comme du pus ou une douleur croissante, justifient également une consultation rapide.
Le traitement varie en fonction du diagnostic. Un dermocorticoïde peut être prescrit pour traiter l’inflammation d’un eczéma, tandis qu’une infection peut nécessiter un traitement spécifique. Il est essentiel de ne pas recourir systématiquement aux antibiotiques, car ils ne sont pas toujours nécessaires.
En somme, prendre soin de ses mains en hiver demande une attention particulière et des gestes simples, mais efficaces. La santé de votre peau mérite d’être préservée, surtout durant les mois les plus froids.