Perdre quelques cheveux chaque jour est un phénomène tout à fait normal. Toutefois, si vous constatez que votre brosse se remplit plus vite qu’à l’accoutumée ou que votre queue-de-cheval est moins fournie, il est peut-être temps de revoir certaines de vos habitudes. Selon le magazine américain « SheFinds », trois comportements spécifiques peuvent exacerber la chute des cheveux, mais la bonne nouvelle est qu’ils sont simples à corriger.
EN BREF
- Évitez les coiffures serrées pour prévenir l’alopécie de traction.
- Traitez votre cuir chevelu avec des soins adaptés pour favoriser la pousse.
- Réduisez l’utilisation de chaleur sur vos cheveux pour préserver leur santé.
Coiffures serrées : un risque pour vos cheveux
Les coiffures telles que la queue-de-cheval haute, les tresses serrées ou les cheveux plaqués en arrière exercent une tension constante sur les racines. Cette traction répétée peut entraîner une forme de chute connue sous le nom d’alopécie de traction. Les premiers signes se manifestent par des cheveux plus fins autour du front et des tempes. Dans les cas les plus graves, des zones dégarnies peuvent apparaître. Pour limiter ces dommages, il est conseillé d’opter pour des coiffures plus souples, de changer régulièrement l’emplacement de votre chignon et d’utiliser des élastiques doux qui n’accrochent pas vos longueurs.
Prendre soin de son cuir chevelu
Souvent, nous concentrons notre attention sur l’hydratation et le soin des longueurs, en négligeant l’importance du cuir chevelu. Ce dernier peut être affecté par des résidus de produits, un excès de sébum, des pellicules ou des démangeaisons. Tous ces facteurs nuisent à la santé capillaire et peuvent accélérer la chute des cheveux. Il est donc essentiel de traiter le cuir chevelu avec autant de soin que vous accordez à votre visage. Cela comprend un lavage régulier avec un shampoing adapté à votre type de cheveux et, occasionnellement, un gommage doux pour éliminer les impuretés accumulées. En cas de rougeurs persistantes ou de démangeaisons, il est recommandé de consulter un dermatologue.
Réduire la chaleur
Enfin, l’utilisation excessive de sèche-cheveux, de lisseurs ou de fers à boucler peut affaiblir la fibre capillaire, rendant les cheveux plus secs et cassants. Bien que la chaleur n’affecte pas directement les racines, la casse qui en résulte peut donner l’impression d’une chevelure moins dense. Pour préserver la santé de vos cheveux, pensez à réduire la température de vos appareils, à appliquer systématiquement un protecteur thermique et à laisser sécher vos cheveux à l’air libre lorsque cela est possible.
Ces trois ajustements, bien qu’apparemment simples, peuvent considérablement améliorer l’épaisseur de vos cheveux. En prenant soin de vos habitudes capillaires, vous vous offrez la possibilité de conserver une chevelure belle et en pleine santé.