La myopie, une affection de la vision touchant des millions de personnes à travers le monde, est souvent attribuée à l’usage excessif des écrans. Cependant, de récents travaux de recherche mettent en lumière une pratique quotidienne apparemment inoffensive qui pourrait également jouer un rôle significatif dans l’aggravation de cette condition.
EN BREF
- Une étude révèle que la lumière insuffisante et la proximité des objets peuvent aggraver la myopie.
- 2,6 milliards de personnes sont myopes dans le monde, avec une prévision alarmante pour 2050.
- Des recommandations de santé suggèrent de passer plus de temps à l’extérieur pour préserver la vue.
La myopie se caractérise par une vision floue de loin, tandis que la vision de près demeure souvent intacte. Cette condition est causée par un allongement de l’œil, qui empêche la lumière de se focaliser correctement sur la rétine. Selon le Centre Hospitalier Universitaire (CHU) de Poitiers, les myopes peuvent devoir rapprocher les objets à moins de 10 centimètres pour bien les voir, tout en ayant des difficultés à reconnaître les visages à trois mètres.
À l’échelle mondiale, l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) estime que 2,6 milliards de personnes souffrent de myopie, une augmentation significative observée depuis deux décennies. Dominique Brémond-Gignac, cheffe du service d’ophtalmologie de l’hôpital Necker-Enfants malades à Paris, a souligné dans un article publié dans Le Monde que, selon des projections, d’ici 2050, 50 % de la population mondiale pourrait être myope.
Traditionnellement, l’usage accru des écrans est souvent cité comme un facteur aggravant de la myopie. Néanmoins, des chercheurs du SUNY College of Optometry de New York ont récemment publié une étude dans la revue Cell Reports, suggérant que d’autres éléments de notre quotidien pourraient également être en cause. Ils ont constaté que la lumière ambiante à l’intérieur et l’habitude de regarder des objets de près dans des conditions de faible éclairage pourraient contribuer au développement de la myopie.
Pour vérifier cette hypothèse, les chercheurs ont mené une expérience impliquant 34 participants, dont 21 souffraient de myopie. Ils ont mesuré la réaction des pupilles lors de la mise au point sur des objets proches dans différents niveaux de lumière. Les résultats ont montré que chez les individus myopes, la contraction des pupilles était plus marquée et s’intensifiait avec le temps.
Urusha Maharjan, l’une des autrices de l’étude, explique : « En plein soleil, la pupille se contracte pour protéger l’œil tout en laissant passer suffisamment de lumière vers la rétine. Cependant, lorsque les gens fixent des objets proches dans un environnement peu éclairé, la contraction de la pupille, qui vise à rendre l’image plus nette, peut réduire considérablement la lumière atteignant la rétine. » Cette combinaison peut donc aggraver la myopie.
Les auteurs de l’étude notent que des recherches supplémentaires seront nécessaires pour explorer ces résultats. Cependant, ils offrent une perspective nouvelle sur la prévention et le traitement de la myopie.
Dans ce contexte, l’Assurance Maladie recommande de passer au moins deux heures par jour à l’extérieur, car la lumière naturelle est beaucoup plus intense que celle des environnements intérieurs. Il est également conseillé de maintenir une distance d’au moins 20 centimètres entre vos yeux et les objets que vous regardez. Lire dans l’obscurité le soir devrait également être évité pour préserver la santé visuelle.
La prise de conscience de ces facteurs pourrait jouer un rôle clé dans la lutte contre la myopie, un enjeu de santé publique croissant à l’échelle mondiale.
