Les allergies aux pollens sont devenues un enjeu de santé publique majeur, en particulier avec l’augmentation des espèces végétales allergisantes dans nos jardins. Le Dr Pierrick Hordé, auteur du « guide des allergies aux pollens », propose des solutions pour aménager un jardin hypoallergénique, permettant ainsi de profiter de la nature sans subir les désagréments des allergies.
EN BREF
- Des jardins bien pensés peuvent réduire les allergies aux pollens.
- Le Dr Pierrick Hordé recommande des plantes spécifiques et des aménagements adaptés.
- Il est essentiel de tondre régulièrement et correctement pour limiter la dispersion des pollens.
La pollution des paysages par les espèces végétales allergisantes a des répercussions directes sur la santé des personnes sensibles. En effet, l’emploi excessif de certaines plantes comme les cyprès et les thuyas a contribué à une hausse alarmante de la concentration de pollens dans l’atmosphère. Cette « pollution verte » est désormais reconnue dans les plans régionaux pour la qualité de l’air, qui prennent en compte les risques liés à ces espèces.
Conseils pour un jardin hypoallergénique
Pour créer un jardin qui limite les allergies, voici les recommandations du Dr Hordé :
- Optez pour des jardins à la française, où la forme et la taille des plantes dominent. Ces jardins, avec des parterres de fleurs et des arbustes taillés, émettent peu de pollens.
- Privilégiez les jardins japonais, qui intègrent des éléments minéraux et des plantes peu allergisantes comme les azalées, rhododendrons et fougères.
- Utilisez des mousses et fougères, qui ne provoquent pas de réactions allergiques contrairement à une pelouse traditionnelle.
- Installez des bassins avec des plantes flottantes comme les nénuphars et des plantes de berge, qui contribuent à l’esthétique sans aggraver les allergies.
- Choisissez des fleurs doubles, car elles ne produisent pas de pollen en raison de leur structure.
- Incluez des herbes aromatiques dans votre potager, telles que la ciboulette, le thym et le basilic.
- Favorisez des fleurs comme les chrysanthèmes et les géraniums, qui sont moins allergisantes.
- Intégrez des plantes entomophiles, dont les pollens sont transportés par les insectes, comme les légumineuses et certaines scrofulariacées.
- Enfin, tondre régulièrement le gazon à une hauteur de 2 à 2,5 cm est crucial. Privilégiez une tonte matinale, lorsque l’herbe est humide, et utilisez des tondeuses manuelles pour éviter de projeter les pollens.
Il est également conseillé de s’informer sur les types de haies et de plantes grimpantes à privilégier, afin de garantir un environnement extérieur agréable et respectueux des allergies. Pour des conseils plus détaillés, le Dr Hordé recommande son ouvrage : « Le guide des allergies aux pollens », publié aux éditions Flammarion.
En suivant ces recommandations, vous pourrez aménager un espace extérieur qui non seulement embellit votre environnement, mais qui contribue également à votre bien-être en réduisant les risques d’allergies.
