Traditionnellement perçue comme une affection liée à l’âge, l’arthrose se révèle de plus en plus fréquente chez les individus de moins de 50 ans. Le Pr Francis Berenbaum, chef du service de Rhumatologie à l’hôpital Saint Antoine et professeur à Sorbonne Université, attire l’attention sur cette évolution marquante. Les chiffres avancés par le spécialiste témoignent d’une réalité préoccupante : 10 millions de Français souffrent d’arthrose, et la moyenne d’âge au diagnostic est désormais fixée à 50 ans.
EN BREF
- Une moyenne d’âge de diagnostic de 50 ans pour l’arthrose en France.
- 10 à 20 % des cas concernent des personnes entre 40 et 50 ans.
- Les symptômes incluent douleurs et raideurs articulaires, même chez les jeunes actifs.
Le Pr Berenbaum souligne l’idée reçue selon laquelle l’arthrose serait une « maladie des personnes âgées ». Il affirme qu’il est temps de revoir cette perception. En effet, 10 à 20 % des cas d’arthrose touchent des personnes âgées de 40 à 50 ans, souvent des individus actifs. Ces derniers souffrent parfois de lésions dues à des traumatismes survenus lors de pratiques sportives, comme des déchirures des ligaments ou des lésions des ménisques.
À titre d’exemple, une blessure sportive à l’âge de 20 ans peut mener à un risque accru de développer une arthrose du genou dans les dix années qui suivent. Les douleurs articulaires ressenties par les jeunes peuvent donc être le signe d’une arthrose précoce, une réalité trop souvent ignorée.
Les symptômes à surveiller
Les manifestations de l’arthrose précoce sont similaires à celles observées chez les personnes âgées. Le Pr Berenbaum décrit des douleurs mécaniques au niveau des articulations, qui s’aggravent lors d’efforts, ainsi qu’une raideur articulaire persistante. Des signes d’inflammation peuvent également apparaître, tels que des articulations douloureuses et gonflées, qui perturbent le sommeil et provoquent une raideur au réveil.
Il est donc crucial de rester vigilant face à ces symptômes. Une douleur persistante, en particulier si elle s’accompagne de raideur, devrait inciter à consulter un professionnel de santé. En effet, un diagnostic précoce peut permettre une prise en charge adéquate et limiter la progression de la maladie.
Une prise en charge adaptée
La gestion de l’arthrose repose principalement sur des approches non médicamenteuses. Le Pr Berenbaum souligne que l’activité physique régulière, une alimentation équilibrée et, si nécessaire, une perte de poids sont des mesures efficaces pour ralentir la progression de la maladie. Bien que l’arthrose soit une affection chronique sans véritable guérison, il est possible de mener une vie de qualité en adoptant des habitudes saines.
Parmi les aliments bénéfiques, les sardines, riches en oméga-3, sont recommandées pour leurs propriétés anti-inflammatoires. D’autres substances, comme le curcuma et le gingembre, montrent également des effets positifs sur l’inflammation et la douleur, contribuant ainsi à améliorer le quotidien des personnes touchées par cette maladie.
En conclusion, l’arthrose n’est pas uniquement une maladie des personnes âgées. Elle peut toucher un public plus jeune, souvent actif, et il est essentiel d’en reconnaître les symptômes pour agir rapidement. Les spécialistes comme le Pr Berenbaum encouragent une meilleure sensibilisation à cette maladie encore trop souvent méconnue.
