Le vieillissement est un processus complexe qui peut être mesuré de différentes manières. L’âge chronologique, défini par notre date de naissance, est souvent utilisé pour quantifier le temps écoulé depuis notre naissance. Cependant, il existe également l’âge biologique, qui évalue le vieillissement de notre organisme indépendamment de notre âge réel. Une étude récente menée par des chercheurs de l’University College de Londres (UCL) met en lumière le lien entre les activités artistiques et le ralentissement du vieillissement biologique.
EN BREF
- Les activités artistiques peuvent ralentir le vieillissement biologique de 4 %.
- Cette étude repose sur les données de plus de 3 500 adultes britanniques.
- Les résultats soulignent l’importance des activités culturelles pour la santé.
Dans cette étude, les chercheurs ont analysé les données de plus de 3 500 adultes participant à l’étude longitudinale britannique intitulée “UK Household Longitudinal Study”. Les participants ont été interrogés sur la fréquence de leurs activités artistiques, incluant le chant, la danse, la peinture, la photographie, ainsi que leur participation à des événements culturels comme des expositions ou des visites de musées.
En parallèle, des analyses sanguines ont été effectuées pour déterminer l’âge biologique des participants. Cela a été réalisé à l’aide de sept horloges épigénétiques, des outils qui évaluent le vieillissement biologique en mesurant la méthylation de l’ADN, un processus qui modifie l’expression des gènes.
Les résultats de l’étude révèlent que ceux qui pratiquent une activité artistique au moins une fois par semaine semblent vieillir 4 % plus lentement que les autres. Ce constat est particulièrement significatif pour les personnes âgées de 40 ans et plus, et il présente des effets comparables à ceux observés avec l’activité physique.
Daisy Fancourt, co-auteure de l’étude, a déclaré que ces résultats démontrent que la participation à des activités artistiques et culturelles devrait être considérée comme un comportement bénéfique pour la santé, similaire à l’exercice physique. Elle souligne que ces activités peuvent jouer un rôle crucial dans le maintien d’un vieillissement en bonne santé sur le plan biologique.
Les chercheurs insistent sur le fait que promouvoir les activités culturelles et artistiques pourrait avoir des implications importantes pour la santé publique. Ils encouragent l’intégration de ces pratiques dans les stratégies de santé afin de favoriser un vieillissement harmonieux et sain.
En conclusion, cette étude met en exergue les bienfaits des activités artistiques sur notre santé. Que ce soit par la danse, la peinture ou même la simple visite d’un musée, ces engagements culturels semblent jouer un rôle vital dans notre longévité biologique. Il est peut-être temps de redéfinir la manière dont nous percevons les activités artistiques, non seulement comme un loisir, mais comme un véritable atout pour notre santé.
