Michel Cymes, célèbre médecin et animateur de télévision, a récemment partagé ses expériences liées à son diagnostic de TDAH (trouble déficit de l’attention avec hyperactivité). Dans une interview, il a expliqué comment il réussit à maîtriser son anxiété au quotidien grâce à deux passions majeures : la cuisine et le sport.
EN BREF
- Michel Cymes parle de son TDAH et de son approche pour le gérer.
- La cuisine et le sport sont ses principales activités apaisantes.
- Il refuse l’idée de la retraite, préférant rester actif et engagé.
Ce mardi 9 juin, Michel Cymes sera à l’affiche du téléfilm C’est qui le chef ?, diffusé sur France 3. Ce rôle le voit incarner un cuisinier en difficulté financière, une situation qui n’est pas sans écho avec les défis qu’il affronte dans sa propre vie. À 69 ans, il continue de s’impliquer dans de nombreux projets, malgré un parcours professionnel qui a évolué loin du milieu médical.
Dans cette même interview, il a partagé son ressenti sur la retraite, affirmant : « Je n’ai pas envie de connaître la vraie retraite. Je m’ennuierais profondément. Je suis TDAH, l’hyperactivité nourrit mon cerveau, lui évite de trop réfléchir et de s’ennuyer. » Pour Cymes, le secret réside dans l’occupation constante : « Il me faut impérativement plein de choses à faire. »
La cuisine représente pour lui un véritable refuge. Il a expliqué que lorsqu’il ressent une montée de stress, il se dirige immédiatement vers les fourneaux. « Dès que je suis un peu trop stressé ou surbooké, il faut que je m’arrête et que je cuisine. » Toutefois, il précise que ce plaisir ne doit pas se transformer en contrainte. « Mais pas la cuisine pour recevoir – ça, c’est du stress – la cuisine du quotidien pour ma famille. Je fais à manger tous les jours. »
Michel Cymes évoque également son besoin d’activité physique. Pour lui, le sport est un excellent moyen de défoulement qui équilibre son quotidien. « La cuisine demande de la concentration, de la méthode. Le sport, c’est le défouloir », a-t-il confié, soulignant l’importance de ces deux passions dans sa vie.
Son approche proactive face à son TDAH est inspirante. Il montre que, malgré les défis que pose ce trouble, il est possible de trouver des solutions qui permettent de vivre pleinement et sereinement. En continuant à explorer ses passions, Michel Cymes prouve qu’il est possible de transformer une condition en force.
Les témoignages de personnalités comme lui, vivant avec le TDAH, ouvrent la voie à une meilleure compréhension de ce trouble, souvent mal perçu. En partageant son expérience, Cymes participe à la déstigmatisation de ces réalités et encourage d’autres à prendre soin de leur santé mentale.